天氣越來(lái)越熱了，我猜很多人都有這樣的煩惱吧？頭發(fā)一天不洗就變得又油又膩，甚至發(fā)癢，一撓全是頭皮屑，抖一抖劉海像下雪一樣......

更讓人難以忍受的是：頭發(fā)油就算了，還容易脫發(fā)！因?yàn)轭^頂散發(fā)的油臭味，自己都不敢和別人走得太近。

夏天頭發(fā)容易出油、脫發(fā)的原因

分泌油脂是皮膚正常的生理功能，一方面能夠排除體內(nèi)多余的油脂，另一方面也起到了滋潤(rùn)皮膚的作用。但是油脂分泌過(guò)多，看起來(lái)就會(huì)油膩膩的，出現(xiàn)這一點(diǎn)的主要原因就是：當(dāng)頭皮出現(xiàn)過(guò)多油脂的時(shí)候，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，從而引發(fā)脂溢性皮炎。久而久之，頭發(fā)不僅油膩，還會(huì)出現(xiàn)白色頭皮屑，脫發(fā)也就隨之而來(lái)了。

炎炎夏日，想要告別油頭、脫發(fā)困擾，不妨試試下面4個(gè)技巧吧！

4個(gè)技巧，告別頭油、脫發(fā)

1、控制飲食

如果生活中經(jīng)常吃高熱量、高油脂、辛辣食物的話，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)于旺盛，進(jìn)而引起頭皮出油，讓頭皮的微循環(huán)變的更加差。

當(dāng)頭皮上的油脂吸附大量的灰塵顆粒后，頭發(fā)就會(huì)變得更加油膩了。所以，平時(shí)要學(xué)會(huì)控制自己的飲食習(xí)慣，盡量少吃高熱量、油膩的食物，比如炸雞、奶茶等。

【元俏·多維蛋白高纖飲】不僅涵蓋人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且口感可以媲美網(wǎng)紅奶茶，熱量還比奶茶低很多。不管是作為減脂營(yíng)養(yǎng)餐還是作為夏日的“奶茶替代品”，都是不錯(cuò)的選擇！

2、注意生活習(xí)慣

熬夜、精神壓力大等因素會(huì)影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致油脂分泌得太過(guò)于旺盛。

生活中，要注意作息規(guī)律，減少熬夜，同時(shí)避免不必要的緊張和焦慮，以免給自己造成太大的壓力。在工作中，學(xué)會(huì)放松自己的壓力，平時(shí)也可以聽(tīng)聽(tīng)輕輕音樂(lè)讓身心得到放松。

養(yǎng)益來(lái)系列【原秘·鹿心酸棗仁片】通過(guò)專(zhuān)利酶解技術(shù)（國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利申請(qǐng)?zhí)枺?01210428185.7），制備得到鹿心酶解產(chǎn)物。該成分在寧心安神方面有突出表現(xiàn)！

3、注意防曬

隨著氣溫升高，空氣中的紫外線也比較強(qiáng)烈，過(guò)強(qiáng)的紫外線會(huì)加速頭皮出油。在烈日當(dāng)空下，要盡量減少外出活動(dòng)。

如果一定要外出，可以做一些物理方式的防曬，比如用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等，避免陽(yáng)光直接照射頭皮哦~

4、定期給頭皮做清潔

在夏季，油脂分泌更加旺盛，也導(dǎo)致頭皮更容易出油。這個(gè)時(shí)候，需要定期的給頭皮做清潔，深層清潔不僅能促進(jìn)頭皮的老廢角質(zhì)脫落，還能改善出油問(wèn)題，預(yù)防頭發(fā)脫落。

【百植蛋白參姜潤(rùn)養(yǎng)系列】采用特定的低溫復(fù)合酶解專(zhuān)利技術(shù)，將梅花鹿胎盤(pán)酶解，充分釋放出有益毛囊健康的胎盤(pán)多肽、胎盤(pán)酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最大限度保留了其中的多種生物活性因子。其分子量小、易滲透，經(jīng)人體臨床測(cè)試，有效滋養(yǎng)毛囊，呵護(hù)頭皮，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，強(qiáng)健發(fā)絲。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買(mǎi)賣(mài)依據(jù)。