【粉絲來信】我叫李曉松（化名），我那70歲的父親，他已經有半個月沒上大號了?！皶运桑窗?，肚子都比以前大了不少?！蔽覌?，趙云霞（化名）焦急的看著我，她擔心的是我爸的健康狀況。而我，內心也異常不安。他們都是我最愛的人，他們的安危，就是我的安危。

這是一個周五的早晨，我決定帶我父親去醫(yī)院。他叫李靖（化名），是一個淳樸的農民，他的臉上總是掛著笑容，但這次，我看到了他的痛苦。他的肚子大得像個鼓，我知道那肯定有問題。

(資料圖)

到了醫(yī)院，經過詳細檢查，醫(yī)生沉著臉看著我們?！鞍职值哪c道被大量糞便堵塞了，這是非常危險的。”醫(yī)生的話讓我和媽媽愣住了。

手術之后，醫(yī)生掏出來的糞便重達10公斤，這個數(shù)字讓我們所有人都驚呆了。我忍不住問爸爸，為什么會這樣。爸爸卻只是淡淡地說，“我覺得一天上一次大號太麻煩了，每次都憋著，結果憋著憋著就沒有想上大號的想法了?！?

我一時愣住，不知道如何回應他。我想，這就是鄉(xiāng)下人的堅忍吧，即使痛苦，也要咬牙忍住。我感到無比的愧疚，是我沒有讓他了解正確的身體知識。

大便一天三次和三天一次，哪個更危險？

排便頻率并非衡量健康狀況的唯一標準。人的身體復雜而獨特，其生理規(guī)律并非簡單的數(shù)字就能概括。盡管社會上常常有對“正?！迸疟泐l率的標準化描述，但實際上，一天排便三次和三天排便一次都可能落在正常范圍內，這更多地取決于個體的體質、飲食習慣，以及生活方式等因素。

大便的質地和形狀。 一般而言，正常的大便應該是形狀規(guī)整，像香腸一樣，質地略軟，顏色偏向棕色，沒有過于刺鼻的惡臭。這些都是腸道健康，消化和吸收功能正常的表現(xiàn)。

如果發(fā)現(xiàn)自己一天排便三次，且大便形狀不規(guī)則，或者有水樣、稀便的現(xiàn)象，這可能暗示著的腸道存在某種問題。 可能是炎癥、感染、或者吸收不良等腸道疾病的癥狀。在這種情況下，的腸道可能在極力排除某種刺激物，或者的消化系統(tǒng)無法正確地吸收食物中的水分和營養(yǎng)。

如果三天排便一次，而且大便過于干燥、硬實，甚至伴隨排便困難，這可能是便秘的表現(xiàn)。 便秘往往說明的身體無法有效地排除廢物，或者大便在腸道中停留的時間過長，導致水分被過度吸收。這可能與飲食中纖維素攝入不足，或者體內水分攝入不足有關，也可能是腸道肌肉運動的問題。

不規(guī)律排便有危害嗎？

便秘或腹瀉可能是腸癌的早期癥狀。 腸癌早期往往無明顯癥狀，但隨著病情進展，可能出現(xiàn)排便習慣的改變、大便帶血、腹部不適等癥狀。像腸易激綜合癥、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等慢性腸道疾病，也可能引起排便習慣的改變。

對于長期的便秘，這是一個比較常見的問題，但它可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥。舉例來說，長期的便秘可能導致肛裂，這是因為大便過于硬實，通過肛門時可能引起創(chuàng)傷。便秘還可能引發(fā)痔瘡的形成，這是因為排便困難可能導致下腹部和肛門的壓力增加，引起血管擴張和痔瘡的形成。在嚴重的情況下，長期便秘甚至可能導致直腸脫垂，這是因為長期的用力排便可能使得腸道壁的肌肉松弛，導致直腸通過肛門脫出。

長期的腹瀉也是一個嚴重的問題。 腹瀉可能導致身體喪失大量的水分和電解質，引發(fā)脫水。如果不及時補充，可能會對身體造成損害，嚴重的話可能威脅生命。腹瀉還可能導致營養(yǎng)不良，因為大便過于頻繁，身體沒有足夠的時間來吸收食物中的營養(yǎng)。

大便能憋嗎？

長時間的憋便會使得大便在腸道中停留過長，水分會被過度吸收，導致大便變得干硬，加重便秘。 憋便還會對腸道產生不利影響，包括導致腸道菌群失調、引發(fā)腸道疾病、甚至增加腸癌的風險。

長時間的憋便會使得大便在腸道中滯留的時間過長。我們的大腸主要負責吸收水分和某些電解質，如果大便在其中停留的時間過長，就會使得更多的水分被吸收，導致大便變得干硬。這不僅會使得排便變得困難，增加排便時的疼痛感，也可能導致便秘，甚至引發(fā)肛裂或者痔瘡等并發(fā)癥。

憋便還可能對我們的腸道健康產生負面影響。 在我們的腸道內，存在著大量的微生物，這些微生物構成了我們的腸道菌群。它們在消化食物、生產維生素、保護免疫系統(tǒng)等方面發(fā)揮著重要作用。然而，長時間的憋便可能會影響腸道的正常運作，破壞腸道菌群的平衡，導致某些有害菌增多，這可能會引發(fā)一系列的腸道問題，如腹瀉、腸道炎癥等。

長期憋便甚至可能增加患上腸癌的風險。這是因為憋便會導致有害物質在腸道內停留的時間過長，這些有害物質可能會對腸道細胞產生損害，長期下來，可能會引發(fā)腸癌的發(fā)生。

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